Как сделать ямочки на щеках упражнения

Как сделать ямочки на щеках упражнения

По статистике, улыбка 30% людей Земного шара сопровождается проступающими у уголков рта очаровательными ямочками. Милые впадинки так привлекательны, что многие желают получить эту симпатичную деталь внешности любыми способами.

Существует ли возможность приобрести ямочки на щеках в обход природной предопределенности, и как это сделать? Современная косметология дает утвердительный ответ, и предлагает различные средства для достижения желаемого эффекта.

Что представляют собою ямочки на щеках

Явственно впадинки на щеках проступают только тогда, когда человек улыбается. На расслабленном лице, без мимики, их практически не видно. Появление ямочек при улыбке объясняется особенностью анатомии больших скуловых мышц, в простоте называемых «мышцами смеха». Эффектная черта внешности, по сути, является изъяном строения лицевой мышцы.

Волокна раздвоенного мышечного пучка отделяются, сдвигаются в сторону и прикрепляются к внутреннему кожному сегменту щеки. При улыбке мышечная ткань сокращается, спаянный участок втягивается внутрь, в результате чего на щеках образуются впадинки.

Макияж — вот как легко сделать ямочки на щеках. Главное не перестараться.

Особое строение никак не влияет на функциональность лицевых мышц, лишь придает внешности приятную миловидность. Аномалия такого рода носит доминантный характер и передается генетически. Ямочки могут располагаться на одной щеке или на обеих.

Они различаются по виду:

  • глубокие ямочки;
  • едва различимые впадинки;
  • с симметричным и асимметричным расположением;
  • углубления округлой формы;
  • вытянутые по вертикали впадинки. Размер ямочек зависит от индивидуальных особенностей внешности.

Причины популярности ямочек

В ироничном высказывании канадского писателя Стивена Батлера Ликока по поводу того что мужчина, влюбляющийся в ямочки на щеках, ошибочно женится на всей даме, скрыта определенная доля истины. Отдать свое сердце красавице с бесподобной улыбкой не сложно.

Впадинки на щеках ассоциируются с женственностью, добротой, веселым нравом и немного детским, трогательным образом, вызывающим симпатию и доверие.

Общество положительно относится к обладателям миловидной улыбки. Ямочки принято считать «знаком счастья», порой их называют «поцелуем ангела». Сложилось мнение, что обладателям счастливых отметин сопутствует удача. Мужчины нередко выбирают в спутницы жизни девушек с «метками счастья» на лице, надеясь вместе с ними получить долю везения и успеха.

У некоторых представителей азиатских народов наличие ямочек свидетельствует о повышенной сексуальности человека. Кроме того обладатели ямочек на лице выглядят моложе своих лет. Возможно, именно в этом кроется притягательность особой косметической детали для многих дам.

Можно ли сделать ямочки на щеках

Как сделать ямочки на щеках или сформировать зрительную иллюзию их присутствия, подсказывают эксперты в области косметологии. Кокетливые выемки можно получить 2-мя способами — самостоятельно, домашними средствами, или хирургическим путем.

В перечень основных приемов достижения цели входят:

  • декоративные косметические средства;

  • комплекс специальных упражнений;
  • пирсинг щек;
  • уколы Botox;
  • операция под названием «димплэктомия».

Самостоятельные манипуляции не приводят к мгновенному результату. Желаемый эффект достигается путем систематических тренировок мышц лица. В период, пока ямочки еще не образовались, а желание их иметь велико, профессионалы рекомендуют использовать декоративную косметику. Овладеть техникой растушевки и умело использовать тональные средства под силу любой девушке.

Получить совет, как правильно декорировать лицо в данном случае, можно у профессионального косметолога. И далее, следуя рекомендациям, наносить грим самостоятельно. Радикальный прием — пирсинг. Впадинка образуется при улыбке за счет прокола и фиксации в нем серьги. Негативная сторона этого приема заключается в том, что от прокола остается шрам.

Небольшая отметина будет присутствовать всегда, даже на расслабленном лице, без мимики. Пластическую операцию относят к необратимым процедурам. Полностью избавиться от новоприобретенных в ходе хирургического вмешательства углублений уже не получится никогда.

Упражнения

Специальная гимнастика для формирования желанных впадинок благотворно влияет на внешность в целом, улучшая контур лица и разглаживая мелкие морщинки.

В комплекс входят:

  • тренинг мышц щек;
  • гимнастика для малых скуловых мышц;
  • гимнастика для больших скуловых мышц;
  • упражнения для появления ямочек.

Упражнения которые помогут сделать ямочки на щеках нужно выполнять перед зеркалом

Если мышцы щек утрачивают тонус и обвисают, то меняется не в лучшую сторону нижний контур лица. Ямочки не станут украшением оплывшего лица, поэтому тренинг щек — это обязательная составляющая общего комплекс.

Мышцы тренируют следующим образом:

  • Открыть рот, опустить нижнюю челюсть, сложить рот в виде цифры «0». Чистый указательный палец положить на нижний ряд зубов. Нижняя челюсть всегда должна оставаться в опущенном положении. Сжимая мышцы щек, попытаться сдвинуть палец в центр рта. Повторить несколько раз. Во время первого выполнения возникает желание столкнуть палец губами, но алгоритм действий должен быть верным: сначала сжимаются мышцы, щеки как будто втягиваются внутрь и перемещают палец, а уже затем по инерции в действие вступают губы.

Малые скуловые мышцы, расположенные на линии от глаз до уголков рта, тренируют по такому алгоритму:

  • Рот привести в аналогичное первому упражнению положение цифры «0». Указательные пальцы расположить в ротовой полости вверх под острым углом в 45°. Попытаться верхней губой, не напрягая нижнюю челюсть, переместить пальцы внутрь. Повторить попытку несколько раз, работая только мышцами верхней губы.

Большие скуловые мышцы, пролегающие от височной зоны к области рта, поддерживают лицевой каркас. Сохранение их в тонусе обеспечивает четкую прорисовку скуловых яблок.

Гимнастика для больших скуловых мышц проста:

  • Привести рот в знакомое положение «0», напрячь мышцы под глазами (зону под глазами попытаться переместить вверх, приблизить к глазам). Расслабить лицо. Повторить. Эти мышцы редко вовлекаются в мимику и могут на первой тренировке не откликнуться. Со временем удается их прочувствовать, и упражнение дает эффект.

Как сделать ямочки на щеках подскажет таблица с особым тренировочным комплексом. Гимнастику рекомендуют выполнять до достижения желаемого результата два раза в день, без пропусков. Эффективность тренировок будет возрастать, если постепенно увеличивать количество повторов в каждом упражнении.

Читайте также:  Бежит крыша куда обращаться
№ упражнения Описание Рекомендации
1 Придавить пальцами выбранные для формирования впадинок места. Максимально широко улыбнуться, не разжимая губ. Упражнение повторить 50 раз.
2 Исходная позиция с пальцами на щеках, как в 1-м варианте. Улыбаться поочередно сначала одним уголком сомкнутых губ, затем другим. Повторить не менее 50 раз для каждой щеки.
3 Максимально втянуть щеки, слегка зубами прикусывая их изнутри. Улыбнуться. Повторить 10 раз.
4 Прижав верхнюю губу плотно к зубам, улыбнуться, медленно поднимая вверх уголки губ. Затем улыбнуться, поднимая уголки губ в ускоренном темпе. 15 раз выполнить быстро, 15 раз медленно.

Косметические приемы

Как получить «метку счастья», не изнуряя себя тренировками и не прибегая к услугам пластического хирурга? Декоративная косметика — быстрый и щадящий прием достижения цели. С помощью макияжа легко сделать искусственные ямочки или особо выделить данные природой небольшие впадинки на щеках.

Инструкция по нанесению макияжа:

  • улыбнуться и определить место прорисовки косметических ямочек;
  • нарисовать маленькую запятую с тонким хвостиком, опущенным вниз на 1–1,5 см. Изящный рисунок наносится тенями для век или подводкой для глаз с матовым эффектом. Глянцевых и блестящих средств лучше избегать в данном случае, чтобы получить более естественный результат;
  • использовать косметику натурального светлого коричневого и бежевого оттенка. Если цель создания косметического эффекта состоит в том, чтобы сделать оригинальную фотографию, то подойдут более темные тона;
  • замаскировать рисунок тенями. Растушевка производится круговыми движениями маленькой щеткой по траектории запятой;

  • с помощью большой кисти осветлить края;
  • припудрить лицо, улыбнуться и проверить достигнут ли желаемый результат.

Техника с использованием косметического карандаша и кисти:

  • определить место расположения будущих ямочек;
  • поставить коричневым карандашом объемные точки симметрично на каждой щеке;
  • на расстоянии не более 2 см от точек начертить сверху и снизу дуги;
  • расслабив мышцы лица, сделать растушевку рисунка кистью.

Прием «контуринг»:

  • бронзатором с темным красителем поставить точки на предполагаемом месте расположения ямочек;
  • зону вокруг точек покрыть хайлайтером;
  • для выделения уже имеющихся ямочек используется только хайлайтер. С помощью средства для подсвечивания отдельных зон лица выделяют область возле естественных впадинок, создавая тем самым красивый рельефный рисунок.

Подчеркнуть натуральные впадинки помогает пудра. Выбор цвета косметического рассыпчатого средства зависит от тона кожи. Пудра должна быть на 1–2 тона темнее природного оттенка. Пудру наносят кистью на границы ямочек, тщательно растушевывают и сверху покрывают тональным кремом.

Хирургические операции

Хирургическое вмешательство, в результате которого можно создать ямочки на щеках, имеет 2 разновидности.

Димплэктомия

Как сделать ямочки на щеках быстро и надолго, подскажет пластический хирург. Косметика дает лишь однодневный эффект, результат от упражнений растянут во времени. И только посредством хирургического вмешательства образ меняется мгновенно, кардинально и навсегда.

Операция по созданию косметических углублений на лице, практикуемая широко за рубежом, проводится и в некоторых российских клиниках. Стоимость варьируется в зависимости от уровня клиники и набора дополнительных услуг от 30 до 60 тыс. руб. Пластическая операция не отличается большой сложностью, и занимает около часа.

После процедуры пациента, как правило, сразу выписывают домой. Во время операции под местным наркозом врач делает надрез с внутренней стороны щеки в месте расположения будущей ямочки и удаляет жировую ткань. Далее с помощью шовного материала хирург стягивает и фиксирует мышцу в определенном положении, формируя тем самым снаружи искусственное углубление.

Стадия реабилитации после оперативного вмешательства длится около месяца, сопровождается приемом антибиотиков, обезболивающих препаратов и соблюдением всех медицинских предписаний.

Врачи рекомендуют в восстановительный период:

  • есть только мягкую, перемолотую пищу;
  • после трапезы полоскать полость рта антибактериальным средством;
  • аккуратно чистить зубы, не задевая травмированный участок щеки.

Время заживления зависит от индивидуальной способности организма к восстановлению. Контрольные врачебные осмотры проводятся через неделю, спустя 30 дней и по окончанию 3 месяцев.

Осложнения общего характера (кровотечение, внутренние рубцы) возникают крайне редко поскольку объём травмирования тканей в процессе операции невелик.

Иногда проявляются изъяны в виде:

  • асимметрии расположения впадинок;
  • разной глубины ямочек;
  • не натурального вида углублений;
  • превращения искусственных ямочек в глубокие, противоестественные морщины на еще нестареющей коже лица.

Во избежание специфических осложнений рекомендуется прибегать к услугам специалистов высокой квалификации.

Ботокс

Профессионалы считают коррекцию нижней части лица инъекциями ботулинического токсина рискованной процедурой.

Только опытному врачу под силу безошибочно определить необходимое количество препарата, выбрать правильные точки его введения с учетом толщины, возрастных особенностей кожи, изменений структуры тканей в результате предыдущих косметологических процедур.

Ботулинотерапия дает быстрый видимый эффект и, несмотря на высокую стоимость и потенциальный риск, пользуется популярностью. Инъекционный препарат с вязкой и пластичной структурой — филлер — вводят в мышечную ткань лица и формируют выпуклые образования на скулах. Эти образования подтягивают контур лица и приподнимают щеки.

В результате манипуляций по изменению рельефа скул, кожа в нижней части лица уходит внутрь, образуя углубления. Процедура безболезненна, но для обеспечения максимального комфорта пациента, на кожный покров наносят анестезирующее средство.

Ямочки на лице отчетливо видны после инъекций до тех пор, пока введенный наполнитель не вступает в реакцию обмена веществ и не рассасывается. Длительность действия составляет примерно около 6 месяцев, после чего процедура повторяется. Во избежание переизбытка токсичного вещества в организме количество повторений не должно превышать 4 раз в год.

Препарат до сих пор является предметом споров. По мнению врачей к инъекциям токсина следует прибегать только в исключительных случаях. Недостаток данного способа приобретения милых ямочек заключается в необходимости регулярного выполнения рискованной процедуры и постоянных денежных вложений на ее проведение.

Читайте также:  Как сделать конверт из бумаги картинки

Пирсинг

Модификация лица с помощью прокола и вставленного в него украшения — достаточно экстравагантный метод приобретения привлекательной впадинки.

Сережка в щеке не смотрится как естественное углубление, но действительно меняет лицо.

А если убрать украшение, проколотая мышца скул хранит отметину, похожую на природную впадину.

Как сделать ямочки на щеках, знают опытные мастера пирсинга.

Обычно прибегают к одному из двух способов:

  • традиционному варианту — проколу с помощью специальной иглы;
  • подкожной имплантации. Небольшой прокол делается под кожей, через него пропускается штанга. На нее накручивается украшение по выбору: шарик, шип или серьга другой конфигурации.

Прокол лица — серьезный шаг.

Важно принять во внимание следующие аспекты:

  • проводить процедуру должен опытный мастер, имеющий лицензию такого рода деятельности. Попытка выполнить прокол самостоятельно может привести к негативным последствиям (инфицирование, повреждение кожи или лицевого нерва);
  • перед процедурой следует посетить невролога и заручиться его рекомендациями, поскольку любой прокол на лице потенциально опасен. Важно правильно выбрать место прокола, чтобы не повредить лицевой нерв и не вызвать мышечную атрофию. По завершению косметических манипуляций повторно посетить врача;
  • важное обстоятельство — стерильные условия проведения процедуры;
  • сразу после прокола ранку необходимо обработать антисептиком и вставить серьгу из драгоценного металла — серебра, золота, платины;
  • ранку до заживления промывать специальными растворами по рецепту врача. Не допускать попадания в нее горячей воды. Отказаться от посещения солярия и бассейна. Украшение носить пока ранка не затянется, минимум — 2–3 месяца.

В среднем цена процедуры составляет 1 тыс. руб. за 1 прокол. К затратам стоит отнести стоимость украшений, врачебных консультаций и лекарственных средств, применяемых в восстановительный период. Ямочки на щеках — подарок природы.

Тем, у кого такого подарка нет, но кто мечтает о «поцелуе ангела», современная косметология и медицина предоставляют немало возможностей. Остается только выбрать, как сделать себе желанный «знак счастья» самым оптимальным способом.

Оформление статьи: Анна Винницкая

Видео о ямочках на лице

Как быстро добиться ямочки на лице:

Ямочки на щеках выглядят привлекательно, но не все от природы имеют их. Многие девушки хотят сделать их самостоятельно, а кто-то прибегает даже к помощи пластических хирургов. Чтобы получить красивые ямочки на щеках, важно знать их анатомическую особенность, и почему у одних они есть, а у других отсутствуют.

Что такое ямочки на щеках

Ямочки на щеках представляют собой видимые впадинки, которые могут быть едва заметными или довольно глубокими. Такие анатомические особенности обусловлены строением скуловой мышцы. Ямочки могут быть круглыми или щелевидными. Чаще располагаются с двух сторон, но могут и с одной. Ямочки появляются во время улыбки, когда мышца растягивается и один из её пучков втягивается внутрь. Однако происходит это не у всех. Подобная особенность связана с дефектом развития мышечной ткани. Часто ямочки передаются по наследству. Люди с подобным «дефектом» считаются более милыми и искренними.

Ямочки на щеках возникают вследствие втягивания пучка мышц во время улыбки

Существует поверье, что ямочки на щеках означают отметину Купидона, который при рождении поцеловал ребёнка в щёчки.

Как сделать ямочки на щеках

Ямочки на щеках можно сделать с помощью упражнений, макияжа или операции. Первый способ требует усилий и времени, второй даст только временный результат. Хирургическое вмешательство же позволит получить ямочки, которые сохранятся на длительное время. Важно понимать, что с помощью упражнений добиться результатов могут не все. Эффект зависит от особенностей скуловой мышцы.

Ямочки в домашних условиях

Для того чтобы добиться результата, выполнять комплекс нужно 3 раза в неделю в течение не менее месяца. Упражнения, которые помогут сделать небольшие углубления в щеках:

  1. Втянуть щёки, слегка вытянув губы трубочкой. Оставаться в таком положении в течение 5 минут. На первых порах это будет даваться с трудом. Время нужно увеличивать постепенно. Начинать можно с 2–3 минут.
  2. Взять 2 карандаша (незаточенных) и надавить ими на щёки с двух сторон в тех местах, где необходимо углубление. Делать это нужно не менее 5 минут. Можно повторять процедуру несколько раз в день. Такое упражнение даст временный результат.

Для того чтобы скорее получить заветные ямочки, необходимо вытягивать губы и втягивать щёки

В домашних условиях ямочки можно создать с помощью макияжа. Для этого следует использовать карандаш для бровей, которым нужно нарисовать небольшие полумесяцы (не более 0,5 см) на щеках в местах, где необходимы углубления. Затем рекомендуется растушевать то, что получилось. Важно, чтобы концы полумесяцев были обращены к губам.

Ямочки можно нарисовать с помощью карандаша для бровей

По статистике 20% населения земного шара имеют ямочки на щеках. 80% лишены такого милого дефекта.

Всегда нравились ямочки на щеках, но у меня только с одной стороны. Пробовала делать упражнения, эффект и правда есть, но со временем он становится менее выраженным. Создавать углубления с помощью макияжа не очень практично, т. к. можно случайно стереть карандаш.

Хирургическое вмешательство

Для формирования углублений разной формы в щеках применяется димплэктомия. При этом врач делает небольшой разрез со стороны слизистой оболочки щеки и иссекает некоторый фрагмент жировой и мышечной ткани. Затем накладывает швы. Операция проводится под местным наркозом, никаких рубцов не остаётся.

Сама процедура не занимает более 30 минут, является полностью безопасной. После вмешательства нельзя есть горячую пищу в течение нескольких дней, а также важно полоскать рот специальными антисептиками, которые назначит врач. Восстановление не занимает много времени, уже через 3–4 недели операционное поле почти полностью заживает.

Читайте также:  Как лучше расставить мебель на кухне

Ямочки на щеках можно получить с помощью несложной операции

Внимание! Несмотря на простоту операции, перед ней необходимо сдать анализы крови и сделать ЭКГ.

Как можно получить ямочки на щеках — видео

Ямочки — милая особенность, которую хотят иметь многие девушки. При желании можно сделать операцию, которая позволит сохранить результат на долгое время. Также есть возможность добиться ямочек и более простыми способами, например, с помощью упражнений или макияжа.

Зная, как сделать ямочки на щеках, можно удивить окружающих привлекательной улыбкой и добавить нотку кокетства в свой облик. Выемки способны придать романтичности, невинности и сделать улыбку слегка озорной. Добиться нужного результата можно двумя способами — хирургическим путём и в домашних условиях. Прежде, чем выбирать какой-либо из методов, нужно ознакомиться с каждым и решить, какой из них наиболее подходящий.

Можно ли сделать ямочки на щеках?

Добиться того, чтобы выемки появились можно. Если выполнять какие-то манипуляции самостоятельно, то нужно знать, что достичь моментального эффекта не получится . Упражнения должны выполняться систематически, по несколько раз в день. В тот период, пока ямочки ещё не дали о себе знать, можно прибегнуть к помощи декоративной косметики. В этом случае нужно умело пользоваться тонирующими средствами, владеть техникой растушёвки и стараться не смазать наложенный грим.

К радикальному способу можно отнести пирсинг щёк. Но стоит несколько раз подумать, прежде чем делать прокол: во-первых это не придаст внешности респектабельности, во вторых, от пирсинга останется шрам. За счёт прокалывания и небольшой серьги с шариком, когда улыбаешься, будет образовываться углубление.

Необратимой процедурой является и пластическая операция — ямочка будет сделана навсегда, полностью убрать углубление будет уже нельзя. К пластике также можно отнести и уколы ботокса.

Комплекс упражнений

Самой сделать ямочки дома, можно при помощи комплекса упражнений. Выполнять его нужно при любом удобном случае. Среди домашних методов гимнастика является наиболее результативной, не создавая при этом визуальный обман, а действительно прорабатывая щёки. Каждое упражнение проиллюстрировано фото для большей наглядности:

  1. Максимально втянуть щёки, вытянув губы вперёд. Удерживать это положение как можно дольше (оптимально — 20-30 секунд). Можно указательными пальцами надавливать на место ямочек.

Не менять предыдущее положение — втянуть щёки, губы сделать «бантиком». Двигать сложенные губы из стороны в сторону, создавая напряжение и эффект вакуума в области щёк.

Широко и с натягом улыбнуться, приложить указательные пальцы к ямочкам, с усилием надавить. Держать пальцы в углублениях 30 секунд, сделать 5 повторов.

Губы вытянуть вперёд, указательным и большим пальцами сдавливать щёки внутрь. Сделать упражнение 4-5 раз, каждый раз задерживаясь в статичном положении на 20-30 секунд.

На видео более подробно представлен комплекс упражнений, который поможет сделать ямочки.

С помощью макияжа

Декоративная косметика позволяет быстро сделать ямочки или подчеркнуть уже имеющиеся. Для этого можно выбрать одну из следующих пошаговых инструкций:

Карандаш + кисть

  1. Сначала нужно улыбнуться.
  2. В месте предполагаемых ямочек нарисовать жирную точку косметическим карандашом коричневого цвета, очертить её полудугами сверху и снизу.
  3. Каждая должна располагаться не дальше, чем в 2х см от точки.
  4. Расслабить лицо и щёки.
  5. Тщательно растушевать с помощью кисти или спонжа.
  6. На второй щеке повторить рисунок симметрично.

Совет : Оттенок карандаша следует подбирать, отталкиваясь от цветотипа (смуглым девушкам подойдёт более тёмный тон, светлым — не такой заметный).

Контуринг

  1. Чтобы сделать ямочки на щеках, можно воспользоваться приёмами контуринга. Для этого нужен хайлайтер и бронзатор.
  2. Тёмным средством нужно опять же поставить точки, где будут располагаться будущие ямочки.
  3. Хайлайтером покрыть область, прилегающую к этим точкам.

Совет : Если ямочки есть, но их нужно сделать более заметными, то следует пользоваться только хайлайтером, выделив область возле ямочек.

Пудра

  1. Сделать ямочки заметнее помогает также пудра. Её подбирают, полагаясь на тон кожи — рассыпчатое средство должно быть на тон или два темнее естественного цвета.
  2. Накладывается пудра на границы выемок.
  3. Тщательно растушёвывается.
  4. Поверх пудры кожа покрывается тональным кремом.

Операция

Сделать ямочки глубже моментально можно при помощи косметологической процедуры инъекций ботокса или посредством хирургического вмешательства.

Ботокс

Манипуляция осуществляется с помощью филлеров — это специальные гели на основе гиалуроновой кислоты. Вводятся они инъекционно и представляют собой выпуклые образования на скулах. За счёт того, что щёки приподнимаются, в нижней части лица кожа уходит внутрь, образуя ямочки. Заодно подтягивается овал лица, форма становится более очерченной.

К недостаткам этой процедуры можно отнести высокую стоимость и необходимость регулярного её выполнения, поскольку филлеры имеют свойство со временем рассасываться.

Димплэктомия

Это несложная пластическая операция, которая выполняется под местным наркозом и включает в себя последующую стадию реабилитации. Суть её заключается в осуществлении разреза с внутренней стороны щеки. В месте предполагаемой ямочки удаляется жировая ткань, края надреза сшиваются между собой. Зафиксированные они со временем стянутся в таком положении, создавая ямочку.

Прежде, чем решиться на димплэктомию, нужно посетить врача, заручившись его рекомендациями. Пластика не наносит значительного урона организму, но включает восстановительный период, длящийся до месяца и сопровождающийся приёмом антибиотиков и соблюдением предписаний врача.

Создать ямочки или сделать их больше можно несколькими способами. Если хочется избежать постороннего вмешательства, то самым лучшим выход — это специальные упражнения. Некоторые нехитрые манипуляции с помощью декоративной косметики создадут видимость ямочек, если существует необходимость в быстром результате.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter.

Ссылка на основную публикацию
Как сделать электрошокер из фонарика
Обороняться в закрытом пространстве от неожиданно напавшего человека достаточно сложно. Например, чем остановить грабителя в лифте? Газовый баллончик или АУ...
Как сделать тесто для пирога с калиной
Приятно готовить ароматную домашнюю выпечку в любое время года. Ягода сочетается со всеми видами теста. Пирог с калиной получается особенным...
Как сделать тетрадь для школы своими руками
Как часто в канцелярских или книжных магазиных и мы, и наши дети обращаем внимание на яркие обложки дизайнерских тетрадей. Созданные...
Как сделать эстакаду в гараже своими руками
Автомобиль периодически требует осмотра ходовой части. Для этого используют эстакаду. Конструкция используется в точках техобслуживания. Если владелец автомобиля не хочет...
Adblock detector